La détente

Les portes du développement et du raffinement des sens ne peuvent s’ouvrir sans la détente qui permet à l’esprit de se concentrer activement sans contrainte. La clé de la prison que sont nos conditionnements individuels est la détente, sans laquelle tout épanouissement individuel est impossible. La détente maintient l’individu en équilibre, en harmonie, en laissant l’intelligence de la vie faire son œuvre.

Pour plusieurs, « se détendre » signifie trop souvent une évasion artificielle à travers une activité de divertissement qu’on veut la plus facile possible, soutenue souvent par l'alcool, une drogue ou un expédient quelconque. La plupart de ces moyens artificiels produisent un illusoire et éphémère bien-être. Car s’ils ralentissent temporairement, sournoisement même, les mécanismes d’auto-défense de l’organisme, en faisant oublier les complexes et les inhibitions, ils aggravent par contre le drame du retour à la réalité, celle qu’on ne veux pas nécessairement voir. Triste réalité que celle de l’individu qui tourne autour de lui-même pour ne pas se retrouver face à lui-même…

Le défi de la détente est d’abord psychique. Elle doit se traduire avant tout par un état d’esprit qui doit s’accomplir dans l’attitude et l’action. Elle requiert donc de la concentration et non de la diversion, à travers une prise de conscience d’une action de libération et de déconditionnement. Le yoga ne limite pas la notion de détente au plan physique. La réalisation du potentiel et l’élargissement de la liberté en nous, ouvrent les portes de l’intelligence créatrice qui nous anime et doit nous porter vers une société plus humaine et consciente, où les individus se libéreront des tensions paralysantes de l’ignorance et de l’immobilisme. Voilà la véritable détente intégrale. Car la détente agit en profondeur sur les conditionnements, véritables corsets qui compriment le psychisme, empêchent son éclosion et son expansion. Sur le plan individuel, elle stabilise le niveau de tension vitale et la polarité énergétique, maintient l’état de concentration (et de méditation) et régularise le mouvement créateur. L’équilibre psychique est favorisé par un état mental neutre, une ouverture d’esprit sans préjugé. Le centre entre les extrêmes, la voie du juste milieu, la lucidité.

La voie du centre ne s’ouvre pas dans la fuite, le retrait, le rejet de la vie. Au contraire. Elle se révèle dans l’expérience consciente de la polarité, dans l’expérience intégrale donc. C’est dans l’accomplissement que l’individu trouve la joie d’être, cette joie qui découle de la conscience d’être, en croissance d’être, dans la découverte de Soi.