Respirer avec le pranâ

Respirer consciemment par le nez et s'exercer à contrôler son souffle, c'est découvrir, développer et exploiter les merveilleux outils que la nature a mis à notre disposition pour mieux vivre, se réaliser, devenir une meilleure personne.

J'en conviens, cette affirmation pourra paraître excessive à certains... Mais le yoga est d'abord l'expérience de soi et une voie vers sa réalisation individuelle. Il n'a donc rien de théorique bien qu'il puise aux sources de la connaissance. À cet égard, une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théories.

Pourquoi respirer par le nez donc ? Parce que les poils et les cellules nerveuses de la membrane nasale captent le pranâ véhiculé dans l'oxygène pour nourrir notamment notre système nerveux et nos neurones. Qu'est-ce que le pranâ ? Grande question, dont la réponse la plus simple (pour le moment) est celle-ci. Le pranâ est la grande énergie subtile universelle qui imprègne tout l'univers pour en constituer en quelque sorte la force unifiante. D'ailleurs, pour saisir et comprendre cette force de base, que la science appréhende depuis quelques décennies, on a investi ces dernières années en Europe des centaines de millions de dollars à la recherche du NEUTRINOS, cette particule atomique dont on anticipe le rôle crucial dans les propriétés de base de l'univers. Pranâ et neutrinos sont des intimes, pour ne pas dire des jumeaux...

On cerne mieux le rôle du pranâ dans notre corps si on comprend une de ses fonctions ionisantes. Au début de l'ère spatiale, la NASA avait constaté que les cosmonautes manquaient étonnamment d'énergie après seulement quelques heures dans l'espace. On s'est finalement rendu compte que les systèmes d'aération des vaisseaux spatiaux éliminaient les ions négatifs dans l'oxygène, ions favorisant notamment la vitalité du système nerveux. Des systèmes d'ionisation ont rapidement réglé le problème.

Le pranâ agit ainsi directement sur notre système nerveux et nos neurones. Et notre corps subtil... mais ça c'est une autre question, très importante, sur laquelle je reviendrai. Pour l'heure, sachons que lorsqu'elle se réalise dans notre nez, cette "respiration ionisante" se traduit par une polarisation de l'énergie pranique. Polarisation stimulante (solaire) dans notre narine droite. Polarisation calmante dans notre narine gauche.

Vous pouvez en faire une expérience pratique en vous bouchant l'une ou l'autre narine et en observant attentivement les effets sur votre état vital et mental. Mais cet exercice commande un peu de pratique et de patience. Et beaucoup d'attention à ses états intérieurs. L'observation n'est-elle pas le premier instrument de la conscience ? Voilà le yoga.